Modelo de desensibilización
La desensibilización, busca reducir el estrés por medio de la relajación es una estrategia del proceso de contracondicionamiento que proponen Rimm y Masters. El contracondicionamiento consiste en reemplazar la ansiedad por la relajación. La ansiedad impide un rendimiento adecuado del individuo y se puede reflejar por ejemplo, en la tensión muscular, si se controla esta tensión también se controla la ansiedad.
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